Новости
О Наташе
Творчество
Моя команда
Пресса
Фотогалерея
Шахматные ссылки
Играть в шахматы
Шахматный магазин
Рекламодателям
Напишите нам

В мире шахмат

 Читайте Наталью в Твиттере:

http://www.pogonina.com/images//nat%20twit.jpg

 




Помогите Наталье популяризировать шахматы:

Women's chess live ratings

Обмен баннерами с Pogonina.com





Шахматная Планета

365Chess.com Biggest Online Chess Games Database



 
 
   Подробнее...


Опросы
Каков Ваш рейтинг ФИДЕ?

Как Наталье сделать Pogonina.com более интересным для Вас?

Кто Ваш любимый (активно выступающий) элитный шахматист?

Покер или шахматы: что Вы предпочитаете?

Ваш самый большой шахматный денежный приз?

Сколько времени в день Вы тратите на шахматы?

Есть ли у Вас шахматный талисман?

Ваш любимый турнирный контроль?

Самая сильная женская сборная в мире - это

Самая сильная шахматная сборная в мире - это

Достигнет ли Магнус Карлсен рейтинга ФИДЕ в 2900?

Как вы думаете, вы сможете стать гроссмейстером?

Как контролировать собственные эмоции

Рейтинг: / 4
ХудшаяЛучшая 
Автор Administrator   
02.08.2011 г.


Наталья Погонина специально для
cвоей колонки на Chess.com

Это будет заключительная статья цикла, но к этой теме я еще когда-нибудь вернусь. Все-таки шахматная психология включает себя многое, обо всем сразу и не рассказать. А сегодня поговорим об очень важном аспекте – состоянии до игры.
 

Есть такое выражение: партия проигрывается еще до ее начала. Смысл его в том, что поражение закладывается еще до того, как шахматист сел за доску. Дело в том, что события в нашей жизни идут не отдельными частями, а взаимосвязанными. Они влияют друг на друга, даже если оба совсем из разных областей. Например, если в день тура, у вас были какие-то плохие мысли, кто-то или что-то вызвал раздражение, присутствовала нервозность и т.д., то даже если во время игры вы будете в хорошем настроении, то, что было перед игрой, может всплыть в неподходящий момент в виде ошибки. Вы когда-нибудь обращали внимание на глаза спортсменов перед стартом? Зачастую по взгляду, можно предугадать, как они выступят. Причем, по ходу (когда соревнование имеет затяжной характер, например, бег) взгляд может меняться, становиться увереннее, но при этом частенько в конце бывает поражение. Впуская в себя страх или другие негативные эмоции перед игрой, вы тем самым закладываете в себя будущую ошибку. Конечно, все можно поправить. Если до тура успеть сделать правильные выводы, хорошо настроиться на игру, то ошибка может и не произойти. Но это уже похоже на игру с огнем. Лучше позаботиться о своем внутреннем состоянии заранее, а это уже относится в целом к жизни, а не только к шахматам. Зная о взаимосвязанности событий, прежде чем на что-то сильно негативно прореагировать, уже подумаешь, а надо ли? Чем это аукнется в будущем? Просто так это никуда не уйдет.
 

Приходим к тому, что на партию очень влияют эмоции. Как часто приходится шахматисту слышать, что не надо расстраиваться после поражения. Мысль верная, но следовать ей не всегда легко. Если поражение вызывает негативные эмоции, то они переносятся на следующую партию. А значит хорошо проявить себя в следующем туре, уже будет тяжело. Так же плохо влияет и такая эмоция, как эйфория. Она может возникать после победы. Человека так захлестывает радость от победы, что на следующий день он приходит уже несколько опустошенным. Как результат, снижение уровня игры. Бурно радоваться победам и расстраиваться из-за поражений – неверный путь. К успеху он не приведет. Спокойная радость от игры и от результата должна присутствовать всегда. Причем поражения – это отличный толчок для роста, они мобилизуют человека и подталкивают его к действиям. Правильное к ним отношение – залог побед.
 

Так же и с эмоциями, не связанными напрямую с шахматами. Излишнее проявление эмоций на отвлеченные события ведут во время игры к тем же последствиям, как расстройство из-за поражения или бурная радость по поводу победы.
 

Все вышесказанное не ведет к тому, что надо быть как робот без эмоций. Просто не должно быть сильных перехлестов.

 

Следующая партия была сыграна в третьем туре Мемориала Полугаевского. Перед этим, во 2 туре я сыграла белыми вничью с соперником, сильно уступающим мне в рейтинге. Причем стояла я в той игре на поражение. Никаких негативных эмоций это не вызвало, наоборот появилась большая концентрация. Поэтому следующую партию удалось выиграть, практически без приключений.

 

Неуверенное разыгрывание белыми дебюта дало мне комфортную игру. Ошибочно допустила жертву пешки, на которую соперник не пошел, после чего позиция его стала совсем плохой. Свою роль сыграл сильный центр черных и то, что все фигуры имели хорошие перспективы, в отличие от белых.
 

 Bookmark and Share






Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий
Имя:
E-mail
Домашняя страница
Тема:
BBCode:Web AddressEmail AddressBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
комментарий:



Код:* Code

Последнее обновление ( 02.08.2011 г. )
 
« Пред.   След. »